Nieuws

Start het nieuwe jaar gezond en doe mee met Dry January Alcohol is vaak onderdeel van het dagelijks leven en we staan meestal niet stil bij de gezondheidseffecten hiervan. Alcohol vergroot namelijk de kans op het krijgen van kanker. Een goede reden dus om te stoppen of te [...]

Tips voor lekkere én gezonde kerstgerechten Tijdens de kerstdagen genieten we vaak van heerlijk eten. Toch zijn deze diners niet altijd even gezond. Maar met wat kleine aanpassingen kun jij gezond genieten van heerlijke kerstgerechten. Een heerlijk kerstdiner Vaak wordt bij het kerstdiner of bij het gourmetten veel [...]

Geniet van tomaat: vind jouw perfecte match Tomaten. Wie lust ze niet? Tomaten zijn lekker, gezond én veelzijdig. Er zijn zoveel soorten tomaten dat er voor iedereen wel een favoriet is. Wij helpen je om jouw perfecte match te vinden! Wist je dat… Tomaat de meest gegeten groentesoort [...]

Houd je weerstand op peil Er zijn verschillende manieren om je weerstand op peil te houden. Gezond eten is hiervoor belangrijk. De meeste mensen weten wel dat vitamine C goed is voor je weerstand, maar welke vitamines nog meer? En waar zitten die in? Het is niet nodig [...]

Zijn sinaasappels gezond? De sinaasappel is een van de populairste fruitsoorten in Nederland. Zo uit de hand, of versgeperst bij het ontbijt. Altijd fris én lekker. Hoe gezond is de sinaasappel eigenlijk? Fruitig weetje: de sinaasappel is in Nederland de meest geïmporteerde fruitsoort. Citrusvruchten De sinaasappel is een citrusvrucht. [...]

Is jouw huis gezond ingericht? Maak gezonde keuzes makkelijker Elke dag maak je onwijs veel eetkeuzes. Herken je de volgende situatie ook? Je wilt wat uit de keuken pakken en ziet daar slagroomsoesjes liggen. Onbewust krijg je hier meteen trek in. Door je huis gezond in te richten [...]

Gezond de feestmaand december tegemoet Tijdens de feestdagen komen veel mensen aan in gewicht. En dat is ook niet gek als je bedenkt dat er in die periode pepernoten, gevulde speculaas, kerstkransjes en oliebollen op het menu staan. Tijd om het roer om te gooien! Sinterklaas, de kerstvakantie, [...]

Verfris jouw kookkunsten: gezonde manieren om te koken Koken kan op verschillende manieren. Maar wist je ook dat de manier waarop je eten bereidt invloed heeft op de kans op kanker? Hoeveelheid voedingsstoffen De manier van koken heeft invloed op de hoeveelheid voedingsstoffen die in het eten overblijven. [...]

Is suiker uit fruit gezonder dan suiker uit snoep? In fruit zit van nature suiker. Maar is dit dan gezonder dan suiker in snoep? Hoe zit dat nou? Suiker In heel veel verschillende producten zit suiker. Bij sommige producten is het suiker van nature aanwezig, zoals bij fruit [...]

Is thee met honing beter dan thee met suiker? Voeg jij aan een kopje thee honing toe in plaats van suiker omdat dit gezonder is? Maar is dit wel echt zo of is het een fabel? Wij vertellen je alles wat je wilt weten! Honing gezond? Er wordt [...]