Bij deze therapievorm worden creatieve activiteiten zoals schilderen, muziek maken, dansen, schrijven en theater gebruikt om gevoelens, gedachten en ervaringen te uiten die moeilijk onder woorden te brengen zijn. Het doel is om zelfreflectie, emotionele verwerking en persoonlijke groei te bevorderen door middel van een creatief proces, in plaats van het artistieke eindproduct.